Warsztaty "Pierwsza Pomoc i Nauka o Zdrowiu" to kompleksowe szkolenie, które łączy praktyczne umiejętności ratownicze z wiedzą o zdrowym stylu życia i technikach uważności. Uczestnicy dowiedzą się, jak reagować w sytuacjach zagrożenia, nauczą się przygotowywać zdrowe przekąski i poznają proste sposoby na poprawę samopoczucia poprzez prawidłowy oddech i relaksację.

📌 W PROGRAMIE:
🚑 Szkolenie z pierwszej pomocy – podstawowe techniki reanimacji (RKO), postępowanie w przypadku oparzeń, zranień, złamań i utraty przytomności.
🥗 Warsztaty z odżywiania – zdrowe odżywianie w praktyce, jakie składniki odżywcze są najważniejsze, mity o jedzeniu.
🍽️ Lunch przygotowany wspólnie z uczestnikami – zdrowe przekąski, pełnowartościowe dania, które można łatwo przygotować w domu.
🧘‍♀️ Wprowadzenie do technik uważności i prawidłowego oddechu – ćwiczenia oddechowe, relaksacja, jak kontrolować stres.
🎯 Gry edukacyjne o zdrowiu – interaktywne zadania, quizy i symulacje, które pomagają utrwalić zdobytą wiedzę.

👧🧑 Dla kogo? Program skierowany do dzieci, młodzieży i dorosłych, którzy chcą zdobyć praktyczne umiejętności ratownicze i nauczyć się, jak lepiej dbać o zdrowie.

Realizowane cele